怎么客服的考试恐慌症？

3条回答

zhangmeijuan2016

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回答数：50   被采纳：0  2023-02-11 15:14

这种情况属于心理因素导致，建议放松心情，避免压力，避免精神紧张，另外可以看一下心理医生。平时多学习。

把牢底坐穿

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回答数：30   被采纳：0  2023-02-20 16:27

考试焦虑可以通过自我心理疏导的方法来克服，首先要调整考试的期望值，当自己对考试期望值比较高的时候就会存在焦虑，一定要降低对自己的期望值，焦虑是属于一种比较常见的情绪状态，快到考试的时候，觉得自己没有复习好，会对身体产生心理方面的疾病。

怕黑的影子

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回答数：36   被采纳：0  2023-03-04 11:45

焦虑的患者应该抓紧时间复习，还要尽快减轻焦虑的事情，避免给自己增加太大压力，密切观察患者情况。