怎么克服客服考试的紧张心理？

3条回答

这个杀手不太冷静

赞 0

回答数：31   被采纳：0  2022-09-23 12:08

考前紧张是很常见的现象，但是过度紧张可能会引发身体不适。不过紧张焦虑情绪是可以通过 RR 训练来克服和缓解的。

齐齐哈尔

赞 0

回答数：30   被采纳：0  2022-09-30 12:23

情绪宣泄是克服考前紧张的有效手段之一，有些考生考前紧张是由于负面情绪不断积压引起的。例如，升学压力、担心考试成绩、父母的期望等等，都可能使你的心情出现紧张的情况。所以考生要学会通过发泄来调整自己，可以向好友或是亲人聊天，或是自己写一些日记，也可以在网上和网友交流，这些都是发泄情绪的一些途径。

盛夏之末

赞 0

回答数：31   被采纳：0  2022-10-07 15:56

分时间段的休息是调节过度紧张的好方法。