如何帮助客服解决考试怯场的情况？

3条回答

破晓

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回答数：24   被采纳：0  2022-12-28 21:38

1、端正考试动机，调整复习策略。
2、用意志努力控制自己的怯场。
3、采取注意中心转移法。
4、防止用脑过度，保持正常生活规律。

寂寞的烟斗

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回答数：31   被采纳：0  2022-12-30 18:44

考前休息。在考试的前半天我们应适当的休息，给大脑一个放松的时间，不应该再继续学习，这时候的学习效果也不会太好，还会影响第二天的状态。适当运动。在考试前的一段时间内，都应该进行有规律的运动。

众生无相

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回答数：40   被采纳：0  2023-01-17 17:10

1.充分做好知识性的准备。
2.自测紧张的程度。可以采用内观法。
3.想象法。可以想象喜欢的某个人物形象或者虚拟的形象。