【导读】
无论是刚毕业的学生，还是久在职场的员工，都会遇到面试，面试成功与否直接关系着求职者的职业前途乃至人生前途，所以在面试的过程中出现紧张的情绪在所难免。面试紧张如何缓解?其实最重要的就是放平心态，学会缓解自己的紧张情绪，才能展现出更好的自我。祝你找到满意的工作! 1、保持良好的心态 心态是最重要的，进去面试之前一定要深呼吸来放轻松自己，告诉自己
无论是刚毕业的学生，还是久在职场的员工，都会遇到面试，面试成功与否直接关系着求职者的职业前途乃至人生前途，所以在面试的过程中出现紧张的情绪在所难免。面试紧张如何缓解?其实最重要的就是放平心态，学会缓解自己的紧张情绪，才能展现出更好的自我。祝你找到满意的工作!
1、保持良好的心态
心态是最重要的，进去面试之前一定要深呼吸来放轻松自己，告诉自己没有问题!然后在面对考官的时候一定要稳重，把他们看成是自己相识的朋友，这一点很重要。
一般情况下刚开始的2分钟是比较紧张的，当你顺利进入状态以后自然就没问题。回答问题时一旦紧张，说话可能结结巴巴或越说越快，紧张也会加剧，此时，最好的办法就是有意放慢自己的说话速度，让字一个一个的从嘴里清晰地吐出来，速度放慢了，心情也不紧张了。也可加重语尾发音，说得缓慢响亮，用以缓解紧张。
最后就是相信自己，祝您成功!
2、自我鼓励
时刻提醒自己：“我的优势在哪里?我的劣势又是什么?我的优劣势跟面试职位的契合点在哪里?”想好这些，让自己大脑保持清醒，这样面试的时候紧张的情况会好很多。
3、把准备工作做好
在面试之前做好准备，特别是要理清自己的工作经历与应聘岗位契合的地方。面试前的紧张很多人都会有，深呼吸，告诉自己“我能行”。
4、放慢说话速度
在与考官交流时，考生可能会因紧张而使说话速度变快，而这又会加重紧张，由此进入了一个恶性循环。如果故意放慢说话的速度，一则可以减轻紧张情绪，更重要的是可以让考官仔细倾听你的话语，给他留下更深刻的印象。
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